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身體質量指數BMI(Body Mass Index)

身體質量指數(Body Mass Index, BMI)是目前國際間在衡量自己的體重及身高是不是在於一個「健康的範圍」的計算方式,是一個客觀而可靠的指標。行政院衛生署提出成人健康體位1824,就是依據BMI做為指標,當您BMI介於18.5到24就是健康,這也就是「1824」的由來。

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腰圍值比

腰圍值是人體脂肪分佈的指標,腰圍每超過標準值一公分,心臟血管疾病就高出正常人3%